Ivana Nadal reaparece en redes sociales con una imagen que deslumbró a sus seguidores de Instagram.
En la publicación Ivana posa de una manera muy sensual y canchera. La conductora en entrevista habló de su entrenamiento para tener el físico privilegiado que posee.
Entreno con Ignacio alsogaray un profe que sea una bocha. Dedico 6 veces por semana una hora, sumado a una hora de yoga, descanso el domingo solamente, comentó la modelo.
Hago fierros con barras levantamiento, peso muerto, aeróbico sin peso.
Ahora estoy de vacaciones con Josefina, nos vivimos a festejar su cumpleaños en Brasil e igual entreno todos los días pero más corto y buscándole la vuelta porque no tengo gimnasio.
Mi alimentación está basada en la dieta cetogénica, que lo que trata es de comer todos los alimentos bajo en carbohidratos y altos en grasas y proteínas.
Cuando vos entrenas, tu cuerpo produce cetosis y utiliza la grasa para generar energía física y mental. Por eso se busca no consumir carbohidratos porque no se queman. Si consumes carbohidratos y encima alimentos altos en grasa como base, no se produce la cetosis. Desde que la hago siento que rindo mucho mejor en el entrenamiento, explico la modelo
La entrada Ivana Nadal en bikini rojo, el lado más sensual de la modelo se publicó primero en La Crítica.
source https://lacritica.com.ar/2020/01/26/ivana-nadal-en-bikini/
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